Джампинг-фитнес — тренировки на мини-батуте от АНО "НИИДПО"
Вы научитесь
Программа курса
Участники курса выучат 6 предметов, опираясь на лекции от преподавателей. Выполнение практических занятий будет проверяться экспертами. Во время обучения предусмотрено общение с учителями и доступ ко множеству вебинаров. Вручение документов происходит только при успешном прохождении тестирования.
Теория и методика физической культуры и спорта
Разберётесь в проверенных наукой данных об основах спортивных занятий, их выполнения и пользы для человеческого организма.
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
Ознакомитесь со свойствами органов и тканей, особенностями функционирования организма человека. Поймёте, какие факторы нужно учитывать, которые могут повлиять на здоровье спортсменов.
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Рассмотрите, как на тренировки и обучение фитнес-джампингу оказывают воздействие нервно-психические явления, которые могут иметь индивидуальные особенности у разных спортсменов.
Основы спортивной медицины
Узнаете, как при помощи медицинских знаний поддерживать самочувствие и физические показатели спортсменов на высоком уровне в течение многих лет.
Анатомия мышечной деятельности
Разберётесь, как устроены органы мышечной ткани. Рассмотрите, какие процессы происходят при сокращении мышечных клеток.
Технологии и методики проведения занятий по джампинг-фитнесу
Изучите, какие приёмы и способы применяются на аэробных тренировках для прокачки мышц и лимфодренажной системы, основанных на прыжках на маленьком батуте.
Итоговая аттестация
Зафиксируете результат, пройдя тестирование по практическому применению теории для проведения занятий по джампинг-фитнесу.
